「熟年」とは読んで字のごとく人生の豊富な経験を積み、円熟した年頃をさします。しかし、この「熟年」は、成熟期を過ぎ「老い」に向かいはじめる年代でもあります。そこで、誰もが避けられない「老い」という不安を抱えた中で、健康で充実した生活を営むため「熟年」として何ができるかが非常に重要になってくるものと思われます。「老い」の不安に立ち向かい「熟年」の豊かさを手にするために欠くことのできないものが健康です。そのために、生活習慣の中に運動をとりいれることが大切になってくるのです。

　松本市熟年体育大学は、平成9年4月に開設した松本市と信州大学の共同プロジェクトです。市内在住の40歳以上を満たすどなたでも参加することができます。

　生涯健康で過ごせるように日頃の生活習慣を見直し、運動の大切さを学びます。信州大学をはじめとする講師の皆さんによる講義や実技など、楽しく学べて体力・健康づくりの役にたち、仲間もできると大好評の講座です。

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