| 事業目的 |
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急速な高齢化の進展、運動不足による体力の低下や生活習慣病の増加などの社会背景をふまえ、社会的に重要な役割を担う熟年者を対象に、体力と健康の保持・増進を目的して開校する。事業においては、運動の必要性の認識と運動の継続を推進し、生きがいつくりと日常生活における熟年者の自主的な体力・健康増進並びに医療費の軽減を図ろうとするもの｡ |
| 主 催 |
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松本市 、松本市教育委員会 |
| 主 管 |
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松本市教育委員会体育課 |
| 対 象 |
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市内在住の40歳以上（平成20年4月1日現在） |
| 定 員 |
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150名 |
| 参加資格 |
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(1) 本校の内容に基づいて2年間運動が継続できること
(2) 受講期間中、運動量の記録やモニターに協力できること
(3) 今までに当大学、国保モデル事業歩講座、健康づくりセミナー事業を受講していないこと |
| 内 容 |
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(1) 1学年 月2回（土曜日が主）程度
- 講義 運動の効果、健康・体力づくり
- 実技 ストレッチ・ウォーキング指導、ハイキング、ニュースポーツ、キャンプなど
- 血液検査・体力測定（年3回）
(2) 2学年 週1〜2回程度
- 個別運動処方プログラム
・個人の体力に応じた筋力及び持久性トレーニング
・血液検査、体力測定（年3回）
・集団講座 |
| 受講料 |
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1学年 8,000円／年（スポーツ保険含む）
2学年 14,000円／年（スポーツ保険含む） |
| 会 場 |
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松本市総合体育館及び周辺施設、野外 |
| 開催期間 |
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平成20年4月〜22年3月 |
| 入学式 |
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20年4月下旬予定 |
| 申込み方法 |
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往復はがきに、氏名（フリガナ）、年齢、生年月日、性別、郵便番号、住所、電話番号、職業、現病歴、既往症を記入のうえ、下記申込み先へ郵送してください。夫婦の場合は、連名でお申込みください。
返信用はがきにも、必ず住所、氏名（夫婦の場合は連名）をご記入ください。
定員を超えた場合は、抽選のうえ結果を本人へ通知致します。 |
| 募集締切 |
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平成20年3月27日（木） 先着順 定員になり次第、締め切りとなります。 |
| 申込み及び問合せ先 |
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〒390-0801 松本市美須々5-1 松本市総合体育館内
松本市教育委員会体育課
電話 0263-32-1818 FAX 0263-45-1024 |
